Il corso di Thai Chi si rivolge a tutti coloro che si pongono l’obiettivo di liberarsi dallo stress del quotidiano unito al piacere di acquisire i concetti fondamentali di vera Atre Marziale alla scoperta di quell’Io interiore e dell’energia vitale, detta CHI, che viene sollecitata e potenziata attraverso la pratica di questa “ginnastica di lunga vita”. Così infatti viene definita da molti studiosi che hanno dimostrato l’efficacia della pratica a tutti i livelli da quello puramente fisico, mentale fino a quello curativo. Infatti, molte patologie, da quelle neurovegetative fino a quelle tipiche di un’età più avanzata, hanno riscontrato beneficio clinico scientificamente dimostrato.

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Immergiti nei benefici del Tai Chi  e scopri un percorso unico verso il benessere fisico e mentale, con vantaggi che includono:

-Equilibrio Migliorato: Attraverso movimenti fluidi e controllati, svilupperai un senso di equilibrio armonioso.

-Riduzione dello Stress: Abbraccia sequenze lente e consapevoli per alleviare lo stress e promuovere una mente serena.

-Forza Muscolare Rafforzata: Sperimenta l'armoniosa fusione tra movimenti a basso impatto e il potenziamento di tutti i gruppi muscolari.

-Respirazione Profonda: Abbraccia la respirazione profonda e consapevole per migliorare la capacità polmonare e la tua vitalità.

-Flessibilità e Postura Migliorate: Attraverso esercizi di allineamento, migliorerai la flessibilità e otterrai una postura più eretta.

-Benefici Cardiovascolari: Studi indicano che il Tai Chi può contribuire a ridurre la pressione sanguigna, migliorando la salute del cuore.

-Concentrazione Potenziata: Affina la tua concentrazione attraverso una pratica che richiede attenzione e consapevolezza.

-Benessere Mentale: Sperimenta un mix di movimenti lenti, respirazione controllata e calma mentale per il tuo benessere generale.